一个月不吃油能瘦多少？
我3月10开始到4月5号，26天，瘦了25.6斤 ，真的只喝水，一天吃一个苹果。但是我不建议这样减肥，我会后悔的（｀Д｀） 先放图 以前108现在93 我就是典型的吃得少，瘦得多的那种。不过我基础体重高，是136斤。（▼皿▼#）
我是从高中开始就一直在控制饮食了，因为高中的时候胖了一点，所以就想减回去。我就每天称体重，记录一日三餐，每周至少会跳绳两次，每次半个小时以上。这样持续了一年多，在高三结束的时候，我是108斤。
上了大学后，我一直都在108—113间徘徊，期间也试过好多方法，吃了很多苦，花了很多钱，但是都没有效果。 直到大三寒假，我同学给我推荐了这个代餐粉，说她同学吃这个瘦了很多。当时我正在纠结减肥药和不吃饭哪个好，看到这个就立即下单了。
刚开始吃的时候没什么感觉，就每天混着牛奶和水喝，晚上加两勺粉冲水喝，当天就吃一个苹果。第二天就上秤发现轻了半斤。然后我就开始了疯狂的减肥，每天两勺粉，两天一个苹果。十天瘦了十斤！！！！！！！！ 太开心了，马上又来了一盒，打算继续瘦下去。不过我吃这个期间，没有节食，没有运动，就是正常饮食，但是食量要比平时少。所以我觉得这种代餐粉还是可以代替三餐的。
自从用了它，我就再也不怕胖了，想吃什么吃什么，想怎么吃就怎么吃，吃饱饭后再冲泡一袋助消化，美滋滋啊～～～～
用了一个疗程（两个周期）后，现在的我终于可以大胆的穿露脐装了 而且这个粉还给我带来了意想不到的收获——大姨妈准时来找我了，自从吃了减肥药后，我的大姨妈总是迟到，让我很苦恼。
现在我每天混着牛奶喝，或者晚上加点奶冲着吃，已经两个月没来，终于让我等来了它，太开心啦（♡˙▽˙♡）