运动护膝的作用吗？
作为一个资深的老膝盖，我可能比大家更有发言权。 首先告诉你，运动护膝是有用的！必须有用！
本人因为经常需要下蹲，又不爱护膝（因为丑啊！），所以左膝劳损比较严重，右侧正常。后来因为右膝受伤（崴脚）开始爱护膝盖，各种护膝都用过。但是很可惜，已经产生了疼痛和积液，而且无法消除。只要受凉、劳累或者阴天下雨就疼，简直痛苦极了。后来开始锻炼，增加了肌肉含量，加强了力量，并且配合护膝使用，才慢慢好起来。现在虽然还有些不舒服，但已经大大缓解了。
运动护膝还是很有必要的，特别是对于我喜欢深蹲的我而言，一个高品质的护膝简直是必不可少的。 那么如何选择一款合适的护膝呢？
1.看材质 目前市面上的护膝主要分透气棉、羽绒、羊毛、硅胶等等，每一种材质的护膝都有其优缺点。像羽绒护膝保暖效果最佳，但是透气性差；而羊毛护膝柔软性最佳，但是保暖性能就没有羽绒护膝好了... 而我现在用的是这款UONI有品石墨烯运动护膝，采用优质的面料，纤维中空，透气性好，长时间佩戴也不会觉得闷热。还采用了360度弹力带的设计，戴上之后能够给膝盖提供更好的支撑，运动的时候更放心。
2.看功能 其实选购护膝很简单，关键就要看看这个护膝能不能满足你的需求了。如果你的需求只是防寒，那普通的羽绒或羊毛护膝就足够了。但是如果像我要同时具备防滑、保暖、透气且能够对膝盖起到很好的支撑作用，那就非UONI这款运动护膝莫属了。不仅具有保温挡寒的效果，还能强化膝关节稳定，增强肌肉动力，帮助消减疼痛。
3.看重量 虽然说轻薄的护膝可能达不到完美的保护作用，但是在运动中难免会受到损伤，所以建议选择质量较好的护膝产品，毕竟好的护膝可以给我们带来足够的安全感。 UONI这款运动护膝仅重58g，厚度约为2mm，戴在腿上几乎没有负重感，不会影响运动时的舒适度。