怀孕8个月该吃什么？
孕晚期是孕妇营养需求的一个高峰，对于胎儿的生长发育和母体储备营养至关重要。在饮食上应注意以下几点： 1、少食多餐，每顿吃七八分饱即可，不要吃的过饱，以免胃部膨胀而引起胃部灼热及消化不良等症状； 2、减少糖类和碳水化合物的摄入，例如水果中含糖高的应少吃，西瓜就是典型的高含糖量水果，每天最多吃半个，其他时间可以多吃富含纤维素的蔬菜来代替部分主食；
3、避免油腻、不好消化的食物，烹调方式以蒸炖为主，避免油炸、烧烤等容易导致脂肪氧化、产生有毒有害物质的方式；
4、适当增加蛋白质的摄入量，如牛奶、鸡蛋、肉类等，为分娩时体力储备提供营养。
在饮食上，除了需注重饮食的搭配外，还应该注意一日三餐的时间。因为孕晚期随着腹部逐渐隆起，胃肠道被压迫，蠕动减弱，新陈代谢减慢，如果进餐时间没有规律，暴饮暴食或者不吃早餐等等，都会导致肠胃负担加重，引起消化不良或食欲下降，影响营养物质的吸收利用。
因此建议养成一个规律的饮食习惯，每日三餐按时进食，可少食多餐，注意荤素搭配，保证营养均衡。准妈妈可以准备一个饭盒，将需要加热的食物带在身边，随时加温食用。
到了孕晚期，很多准妈妈的胃口会改变，这时应该根据孕晚期的营养需求和孕产期特殊的生理变化，通过调整膳食，保持合理的营养素摄入。如果通过均衡的饮食还是不能获得足够的营养素，则可以考虑补充制剂，但应注意补充剂的使用剂量和方法，以防对宝宝造成不良影响。