6个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗？
可以的，但是建议吃蛋黄，蛋白因为含有抗营养物质，会影响宝宝的消化吸收功能 蛋的种类很多，常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，还有我们不太熟悉的鹌鹑蛋。虽然蛋的个头不大，可是营养丰富，含有人体所需的各种营养素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。平时适量吃些蛋，对身体健康很有益。尤其是处于生长发育期的宝宝们，更需要多吃蛋。 但要注意的是，由于蛋含有的营养成分很高，因此很容易被微生物污染，如果不小心吃了有毒的蛋，很可能引起急性中毒，严重时还可能危及生命。所以，给宝宝吃的蛋一定要确保干净卫生。
不同年龄段的宝宝适当吃些不同的蛋，对成长发育有很好的作用。比如6个月的宝宝可以适当进食鸡蛋黄了；1岁的宝宝可以吃整个鸡蛋，也可以适当进食鹌鹑蛋；2岁以上的宝宝就可以吃一些鸭蛋、鹅蛋等。 还需要注意一点的是，虽然鸡蛋中含有丰富的营养物质，特别是蛋白质和钙，但宝宝如果吃得太多，超过身体的需要，就会过量摄入这些物质，加重肠胃负担，影响消化功能，出现消化不良的症状。
除了量的控制以外，还要注意烹调方法，尽量少油炸，少煎炒，多吃水煮、蒸等方式。因为高温油炸会产生有害物质，对身体健康不利。另外，吃蛋不宜空腹吃，空腹吃蛋容易刺激胃肠，造成不适。 为了让宝宝更爱吃蛋，父母还可以变着花样的制作辅食，例如把鸡蛋打入碗中，加入少许食盐打散，调成鸡蛋糊，摊成鸡蛋饼给娃吃；或者打成蛋液，加水调成蛋糊状，蒸熟给宝宝吃；还可以打散后加入牛奶一起煮熟或蒸熟。
对于还不会咀嚼固体的宝宝来说，可以把蛋黄压碎，拌在米粉里一起吃。等到宝宝逐渐长大，能够正常咀嚼食物以后，父母就可以把整颗蛋做成软嫩的食物喂给宝宝吃了。
