婴儿缺锌大人吃什么补？
当确定，或怀疑孩子缺锌时，首先应调整婴儿的膳食，增加含锌高的食物，如动物性食物、海产品等。动物性食物中以牡蛎含锌量最高，每100克含锌71.3毫克，堪称补锌食品之冠。鸡蛋、肝脏、鱼、瘦肉等含锌分别为5.5～6.5毫克/100克，也是较好的食物来源。
食物补锌不如营养制剂补锌快，如果宝宝缺锌比较严重，可以一边食物补锌，一边服用锌制剂。按照每公斤体重补充5毫克元素锌的标准，即：4个月至1岁孩子每天补充元素锌40毫克，1岁至6岁孩子每天补充元素锌60毫克，6岁以上孩子每天补充元素锌80毫克，间隔4～6周后复查。