红枣核桃汤功效与作用吗？
核桃红枣汤是滋补养生的佳品，对体弱、失眠、健忘者有滋补疗效，对于女性，更有乌发养颜、预防贫血的功效。
制作方法：
材料：核桃3-5颗、红枣8颗
制作：核桃、红枣洗净泡20分钟，放入锅内，大火烧开后改小火煮20-30分钟，糖适量调味即可。
营养功效：核桃具有补肾、健脑、养血、安神之功效，常服可增加脑中氧化葡萄糖的数量，使人思路敏捷，记忆力增强。红枣被称为“铁杆庄稼”，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B1，以及磷、钙和铁等。每100克红枣中含蛋白质3.8克、铁1.2毫克。
提醒：煮好后记得要剥皮吃哦！而且每天最好不要超过10颗，毕竟还是属于滋补品。