土豆烧鸡有营养吗？
土豆烧鸡很多人都爱吃，觉得有营养，但又觉得油腻，在吃的时候我们都喜欢吃咸菜，但是咸菜吃多了又伤身，那么我们应该如何吃土豆烧鸡呢？今天，就让小编为大家一一道来。
有些人喜欢吃“炒着吃”，还有些人喜欢吃“辣酱炒”，其实，“土豆烧鸡”也是美味佳肴。配点咸菜，味道会更好哦。但是，“土豆烧鸡”吃多了会怎么样？鸡肉中含水分、蛋白质、脂肪、氮物质等营养成分；土豆中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、蛋白、脂肪和碳水化合物等。从营养学的角度讲，二者搭配，可以说是“天生一对”。但是，营养专家认为，吃土豆烧鸡吃多了会怎么样，不能同吃饭，吃多了会胖，也不利于健康。
德国心理学家报告，鸡肉比阿司匹林更具有消痛经的作用。德国南部纽伦堡镇曾经有一名56岁的妇女，由于行经痛剧烈，看了很多医生都无效，后来她听了一个同事的建议，试着吃掉放在冰箱保管了一段时间的鸡翅膀，结果舒舒服服地度过了几个月没有剧痛的经期。
土豆烧鸡有营养吗？
1、贫血的人多吃土豆，有补气养血的功效；产后，长期睡眠衰弱者，多吃土豆，能令身体的机能活跃，逐步恢复元气；便秘时，吃土豆，有通便的效果。
2、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
3、土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，“胖人吃能变瘦”，““老”人吃能变年轻，“新人吃能变白发”。
其实，大家还应当知道，常食土豆瘦人，还可以“使腿部脂肪看上去象干木片”。
4、把新鲜土豆切成片，贴于患处，一直有治疗烧伤、外伤的作用；老人斑秃，或头顶稍湿，头部周围发稍淡黄，且有脱落发现象，用新鲜土豆薄片贴上，可治眼部灼伤，还可治眼痛。
5、土豆是天然的美容佳品。
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆去皮，切成片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。