豆腐青菜怎么做好吃?

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最近天气热,也没吃什么食欲 做了这个青菜豆腐汤 清淡又美味啊! 准备食材: 豆腐切块、蘑菇清洗干净撕成朵、香菜切碎、葱花少许、香油、白胡椒粉、盐和味精

1.锅中放油烧热,加葱花爆香,然后放入切好的豆腐块,小火煎至金黄 2.倒入足量的清水大火煮开,然后加入洗好的蘑菇和香菜继续煮 3.煮至锅开,加入适量盐、味精和胡椒粉调味即可 最后可以撒上葱花香菜提香~一碗清爽的青菜豆腐汤就做好啦!

小提示: 1、这道菜主要是食用蔬菜,所以食盐一定要少放;

2、豆腐下锅之后不要急着翻动,以免破损。

我是很爱喝鸡汤的人,尤其喜欢母鸡汤那浓浓的香味儿。但是外面卖的鸡汤,不是油大就是汤不鲜美。于是决定自己亲手做,还别说,自己做出来的鸡汤,味道真是棒棒的~~ 准备食材: 三黄鸡一只(也可用宰杀好的鸡肉)、香菇、葱姜蒜、桂皮、花椒、八角

做法步骤: 1.三黄鸡清洗后砍块,冷水入锅,加料酒开火,焯水去腥备用 2.锅内放油,下葱姜蒜、桂皮、八角爆香,然后加入香菇和鸡肉一起炒 3.锅中加水,一次加够,免得中途加凉水影响口感。同时调入生抽、老抽、冰糖、盐小火炖煮。水至少要漫过鸡肉。

4.炖半小时后,用筷子插一下鸡肉最厚的地方,如果可以插透说明熟了哦~~~ 盛盘撒葱花~一大碗鸡肉就端上了桌,喝一口汤,鲜!

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豆腐青菜的制作方法:

1、将豆腐切成薄片开水氽好,油菜洗净切成薄片待用;

2、锅中注入500克的水,放入氽好的豆腐片、精盐、味精、鸡汤烧20分钟;

3、放入油菜,用淀粉勾芡,盛入汤盘即成。

制作提示:

青菜要嫩,薄片要用沸水焯透。食疗作用

油菜的食疗作用是什么?

油菜味辛甘、性微寒、能活血止血、清肺化痰、除烦解热、利尿解毒、消肿止痛、止咳、通大便。治疥癣、破疮、咯血、吐血、衄血、便血、胃和十二指肠溃疡、中癌、大便不通、小便不利、黄疸积聚、疮疡肿毒、乳痈、目赤、头痛、喉痛、牙痛等。

油菜有补脑健身作用油菜中含有大量的D-甘油酯三酸和V-甘油三酸,这两种甘油脂都能防止人体血管内壁有胆固醇之类的脂肪沉积,对于脑动脉硬化、脑积水、老年痴呆等症均有较好的疗效,可起到延长生命的作用。

油菜根的食疗作用是什么?

味辛甘、性凉、有凉血止血、清热利湿之效。用于鼻出血、尿血、便秘、黄疸。

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