怎么泡燕麦片好吃?
燕麦,我一般喜欢两种吃法: 一是用牛奶泡开,加点糖,味道好极了.而且营养也很好哦!
二是熬粥的时候放点,这个更不用说了,很营养,也很健康~
不过个人觉得最好吃的还是做面包时里面添加一点,又香又脆的,很好吃呢~~(我最喜欢自己做面包了^_^) 其实还有挺多吃法的,你可以试试~
推荐两个做法吧: 1、酸奶燕麦 把燕麦倒进豆浆机,加一些冰糖(或白糖)和适量的水,调成稀糊状,启动豆浆机的米糊功能即可。 待豆浆机停止工作,将打好的糊倒进碗中,加入酸乳酪和香蕉丁拌匀就可以了。 这个做法很简单,用豆浆机打碎,口感是滑滑的,很像布丁,而且因为加了酸奶,味道非常好。可以代替甜点来吃,而且热量比蛋糕要低多了。很适合减肥期间当加餐或者夜宵来食用。
2、水果燕麦片粥 材料:大米,小米各半、水果麦片50克、核桃仁一小把、红枣适量 步骤: 1、先煮好大米和小米的粥,然后晾凉,在粥里拌入果珍,搅拌均匀待用; 2、把核桃仁和红枣切碎待用; 3、把水果麦片倒入小锅,小火炒出香味,盛出备用; 4、在小锅里倒入一些开水,把炒过的水果麦片放入煮一会,等水烧开; 5、把小锅放在火上继续烧,放入切碎的核桃仁和红枣,边煮边搅拌以免粘锅; 6、等水再开后,放入拌好果珍的大米和小米粥,搅匀后盖上锅盖,大火烧开后转小火,直到苹果麦片粥变得粘稠,就可以关火食用啦~~~ 小贴士: 1、果珍的作用是增加色彩,也可以不放,只放一些白糖调味也行; 2、大米和小米的比例可以自己掌握,可以根据自己的喜好来决定粥的浓稠程度; 3、炒麦片的目的是让麦片香味更容易释放出来,这样煮出来的粥会更好喝;如果嫌麻烦可以直接省略这一步骤。 怎么样?简单易学吧?快来试试吧!