中医理论认为，痰湿体质是因为脾失健运，津液输布失调，积聚成痰所致。因此祛除痰湿的关键在于调理脾胃，补气健脾是调养脾胃的关键。 除了服用具有健脾作用的药物以外，还可以结合膳食进行调养。
参加完厦马，来答一发。 首先说成绩，341完赛，刷新了这个身体的状态能跑出来的最好成绩。 我是个用数据说话的人（虽然成绩对大众选手来说根本没什么卵用），所以成绩是检验训练效果的最好标准。 我的训练效果在逐年提升，状态在越来越好，从之前的357到今年的341，明年目标335。
之前在知乎看到有人讨论小志的，跟来回答一下！ 我是在99年的报纸上见到小志的，当时很迷他，天天翻报纸看他的新闻（我是80后），后来有报道说他要开演唱会了，时间地点定在旧金山，我兴奋极了，当天早上坐火车去旧金山，结果晚上到的时候体育场外面全部是人！
其实很多次我都在想，如果当初我在做足球分析的时候加入水位的判断，那么现在我的水平一定是可以更上一层楼的。
南边的玩儿的地方可多了，因为我家就在丰台区，所以对这边还算比较熟。 首先推荐的是自然风景，在北京看山的话首选西山，而西山里面最有代表性的就是阳台山了。这里植被非常丰富，爬山的时候空气非常好，还能看到野生的杏树，4月时杏花盛开非常漂亮（不过现在去应该都凋谢了吧）。
1. 装饰作用，这个就不多说了，现在各种颜色的硅胶手环多到可以挑花眼，男女款都有，当然还有情侣的，戴上一个颜色亮丽的硅胶手环，瞬间让心情变得美美哒！
我是开封人，在郑州上学，两种情况都经历过； 如果是坐城际公交的话，不堵车一个小时左右就能到郑州，路上经过金水、中原两个区的界牌，这个时间应该加上十来分钟； 如果自己开车或者乘坐大巴车的话，不堵车一个小时四十分钟左右能到郑州，但是一般来说都会堵的，因为这段路是城市快速路，上下班高峰很容易堵，