孩子内火旺盛怎么调理？
平时生活中只要孩子的身体营养一跟上，父母稍微不注意极易引发上火等疾病。尤其在冬季，气候异常恶劣，空气干燥而且湿度不大，孩子一旦吃得多些或摄入了较多高热量食物，内火旺盛直接表现出的就是嘴巴上长溃疡。孩子疼痛难忍下饮食也自然会受到影响，虽说并不是大问题可总归还是孩子身体的不适。家长看了也总归还是担心着急。那么，如何给孩子降下内火呢？
一、喝水
给孩子多补充水分，少喝或不喝水，避免吃一些辛辣刺激的食物，火锅、蒸锅类的食物也要少吃，尤其对于一些大鱼大肉过于丰盛了的，还要增加一个水果的摄入，水果中丰富的维生素和水分，可以减少一些有害物质对身体的影响，而且，多给孩子吃一些新鲜的绿叶蔬菜也是好的。尤其是在严冬时节，更需要多喝水。
二、中药调理
也可以根据孩子的年龄、身体情况，吃一些清火的食物或者搭配一些适合孩子吃的保健品如西洋参、石斛等，或适当地吃一些中成药如感冒清热冲剂等，如果方便可以去药店购买，如果情况不方便可以上网购买。
三、饮食上多注意
上火时会有口臭、口干、便秘的症状，饮食上多吃苹果、香蕉、芹菜、豆腐等清淡的食物，辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、魔芋、肥肉等刺激性的食物要少吃，容易发气的食物如芋头、西瓜等尽量不吃。尤其是在吃饭前可以吃一些淡淡的银耳莲子羹，在吃完饭后再吃一些石榴或者橙子等生津止渴的水果，促进消化，帮助除火。