4岁儿童补钙吃什么？
四岁是宝宝成长中一个重要的阶段，宝宝在四岁时正处于幼小孩子与成年人之间，思想相对单纯，但却处于人格独立和健全人格成长的关节点上。在四岁这个特殊的年龄段补钙可以说是宝宝健康成长的一个重要的环节。那么四岁补钙吃什么好呢？
4-6岁的儿童使用钙片的话，我建议可以选择葡萄糖酸钙，碳酸钙，还有钙尔奇D这一款钙片，它含有125毫升的牛奶，它相对来讲吸收会更好一些。因为钙尔奇D是从美国引进的一个品牌，它是做牙医的专业品牌，所以它针对钙的吸收问题，它采用了D3的配方，会比一般D2的吸收率要高出60%。所以我会更推荐4-6岁年龄段的儿童使用钙尔奇D这一款钙片。
如果是母乳喂养的孩子建议母乳喂养到两岁，然后再添加辅食；人工喂养的孩子，两岁的时候可以就开始慢慢的添加辅食，断奶。如果在四岁这个阶段还只吃母乳和牛奶的话，会造成胃肠功能的失调，以及营养的失衡。
在辅食方面一定要合理搭配，可以吃一些蒸鸡蛋羹，煮南瓜小米粥，吃一些碎碎面、小馄饨这些可以消化吸收的食物。还可以吃一些大虾，小馒头。四岁孩子咀嚼食物应该没问题了，可以适当吃一些肉类。水果和蔬菜一定要合理搭配，多补充一些维生素。
孩子四岁补钙还是很有必要的，家长可以吃一些钙片给孩子补一补血钙和VD。平时多带孩子晒晒太阳。两岁之前孩子都是需要补充VD的，多喝奶是最有效的补充VD的方式。4岁的孩子还可以吃点肉末、拌豆腐、清蒸鱼这些容易消化吸收的熟食。