婴儿补钙吃哪种好？
其实，无论什么钙，只要宝宝吸收得好就是好的；如果宝宝吸收不好，再好的钙也是没用的！ 妈妈在选购钙产品时，应多重视其吸收效果，可参考以下几点：
1、是否有促吸收的成分，比如维生素D、益生元等，因为维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收；而益生元能够维持肠道益生菌的数量，从而减少机体对钙的吸收干扰。如果钙剂含有这些成分的话，那就说明该钙剂在增加钙质吸收方面是有科学根据的。
2、颗粒大小也很重要。一般来说，颗粒越大，就越难溶解，也就意味着很难被肠胃直接吸收。所以，选择颗粒小巧的粉剂钙比颗粒大的剂型要好。不过，要注意的是，冲调温度过高的水会破坏粉剂的活性物质，从而影响吸收。因此要用温开水冲泡。
3、看含钙量。妈妈在选择时还应注意钙含量，保证每日摄入充足剂量。一般建议婴幼儿每天摄入钙800毫克，4岁以上儿童每天需要摄入1000毫克，孕产期女性则需达到1500毫克。对于奶量不足或不能完全母乳喂养的宝宝，应及时补充含钙营养品。 如果爸爸妈妈发现宝贝有缺钙的现象，应该及时带宝宝去检查，在医生的指导下进行补钙，切勿自行给宝宝服用药物。 让宝宝多吃富含钙的食物也能有效补钙，下面给大家介绍几种富含钙的食物：
1、芝麻酱含有丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，还含有卵磷脂、棕榈酸、亚麻酸和维生素A、B、E等多种营养素。其中含钙量高，且易于消化吸收，是很好的补钙食物。
2、牛奶除了富含钙以外，还含有丰富蛋白质、脂类等营养物质，且易消化吸收，是天然钙片。酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜（如油菜、荠菜）等都是富含钙的饮食佳品。