儿童锌和钙能同时吃吗？
可以的，这两种元素都是人体必需的微量元素，对发育期的孩子影响非常大。 锌是体内上百种酶的组成部分，参与体内核酸、蛋白质及胰岛素等的合成，如果缺锌会使免疫功能下降，导致反复感染；还会使味觉降低，出现厌食、偏食甚至异食癖（如咬指甲、啃玩具等）。锌还直接影响儿童的身高和体重增长。 补充锌剂应从小量开始，缓慢增加，一般每日注射或服用2~5微克，分1～3次服用。疗程一般为7~14天，症状缓解后，仍应继续服药2～3个月以巩固疗效。对顽固病例可重复治疗1个疗程。
目前补充锌剂的方法有口服制剂、静脉注射、肌肉注射、穴位注射等方法。由于药物具有蓄积性，应在医生指导下使用。 常用的补锌药有硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌和甘草酸锌等。其中又以硫酸锌最为常用；还有口腔含漱剂如呋喃西林液、淡盐水等；外用药有含碘甘油、硝酸银溶液等。
补钙首先要从饮食中获取，给孩子多吃含钙丰富的食物，如肉类、豆制品、海产品、乳制品等等，并注意荤素搭配，合理膳食。 还应适当补充维生素D，维生素D的主要作用就是促进肠道对钙的吸收，预防缺钙。 如果孩子出现明显缺钙表现，如多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不佳、方颅、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、喉鸣、驼背、指甲软薄易折等，就应该及时补充钙剂了。
现在市场上钙剂品种很多，家长可以根据孩子情况自行选择，最好先咨询医生。需要注意的是，补钙不要与补锌剂同服，两者一起吃很可能造成钙流失。