怀孕三个月了还是头晕？
前三个月是最不稳定的时候，有孕妇反应说，早上醒来头晕目眩，突然天旋地转，感觉自己要晕倒，其实这就是妊娠剧吐的表现之一。 孕早期出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等情况，多是由于胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平升高引起的。随着妊娠进展，子宫增大，血容量增加，血红蛋白含量及红细胞数目可能有所降低，这些改变最终会影响孕妇的体质和耐受力，如果存在贫血情况，就可能会产生明显的头晕现象。
有些孕妇在孕早期会出现生理性贫血，主要是由于怀孕后孕妇体内会分泌一种绒毛膜促性激素，这种激素会导致孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应，而且可能比较剧烈，从而影响营养的吸收，导致缺铁性贫血的出现；另外，有些孕妇在孕早期有反复的腹泻，也会造成营养不良而诱发贫血症状，从而出现头晕的感觉。 当然，也有少数孕妇在孕早期不会出现贫血，但当出现妊娠反映剧烈的情况时，同样会因为营养素缺失而导致孕妇抵抗力下降，也会引起头晕。 对于这种情况，一般建议补充叶酸、维生素b族以及钙剂等来改善症状。
还要从饮食方面来进行调节，注意荤素搭配、粗细得当，多吃容易消化并且富含营养的食物。 例如，可以选择优质蛋白质，如鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等，配合各种新鲜蔬菜和水果，就能有效避免孕期贫血的发生。 如果通过饮食调节不能改善，则需要及时去医院就诊，在医生的指导下服用药物治疗，切忌盲目服药补铁或补血。 总之，为了预防妊娠反应导致的营养素缺乏，影响胎儿发育，一定要学会合理膳食，科学进补。