为什么2个月突然暴瘦？
我2月春节放假回家280斤，三月开学回到学校260斤，4月返校250斤 假期回家因为一些原因体重上升很快，假期里吃的食物热量都很高（油炸食品、甜点）加上不运动。回校后开始慢跑➕控制饮食（不吃甜食、油炸食品、淀粉含量高的食物），一个月时间从260减到250，其实减的很缓慢，但是很稳定。五月假期结束前又减了10斤。
但在5月底出现了诡异的情况，每天只是多跑了一点步（大概五百个左右），但体重却每天都在下降，最多的一天瘦了四斤！这样的情况就持续了两天，体重一共下降了八斤。当时我以为是脂肪爆炸式燃烧，非常兴奋，每天都加大运动量，希望早日达到目标。谁知道这就是体重下降的顶峰，之后怎么运动，体重都不在下降了，而我也没有再吃任何减肥药或者节食。直到六月末七月初，偶然一天量体重发现居然回到了230（入学时候的体重）！整整一个月的辛苦努力都白费了！
这时候我开始紧张起来，不再盲目增加运动量，而是调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜、水果，少吃主食，每一餐吃到七分饱就不吃任何零食。就这样在7月末终于恢复到230斤。整个过程没有不舒服的感觉，食欲也很好，就是身体感觉有点虚弱，容易累。
现在体重一直维持在230斤左右，虽然没能达到理想体重，但我已经不再担心了，因为以前肥胖的时候什么疾病都会找我，现在竟然什么疾病都没有发生，真的很幸运。而且皮肤上的痘痘和斑也淡了，连胡子都好像没以前茂密了哈哈。最明显的是肚子小了好多，大腿根和屁股上的肉也不像过去那么紧实，我摸了摸大腿跟手臂上居然有好多软软的肥肉，太不可思议了。