艾灸一个月效果怎么样？
我去年因为痛经，腰疼，去医院看医生说我肾虚（因为我从来都不吃任何冷的东西，包括水果、喝凉水，这些我都没做过），让我买那个艾炙的肚脐贴，说很管用… 然后我就买了，也的确是有用，后面又买了几盒，不过我没坚持，大概就用了两盒的样子，后面月经来的那天没有特别痛，只不过偶尔会有下坠感。这次来的量也比平时要多一些！
不过后来我遇到了一个中医，看了我的舌头后，又给我把了脉，说我是宫寒特别严重，然后还有点气滞血瘀，接着给我开了药，让我每天早晚空腹服用，还给了我两个方子，一个是泡脚的，另一个就是艾炙。 我回家按照医生给的方子开始治疗，泡脚的是艾叶生姜水，每天泡20分钟，浑身微微出汗；艾条是用打火机烤的，距离皮肤3～5毫米左右，每次5分钟左右，会感觉到局部温热发红，有灼热感。
我是从8月份到10月初，连续做了大约70次左右吧，真的有效，我后来来月经的时候一点感觉都没有（除了月经期间，其他时间我都会每天坚持做）而且经血的颜色是暗红色的，比较浓稠，味道也有点重。
我今年准备再入手几个艾条，准备继续坚持做下去，因为我听别人说这个要坚持4个月才能看到明显的效果…希望我能坚持下去！