乒乓球护木液刷几次？
打乒乓球，其实很锻炼人。 打乒乓球，首先它需要专注力集中。因为你要时刻关注对方来球的路数以及自己应该如何去接球。如果是一般性的运动，可能你走神了，也没有什么太大的关系。可是打球的时候，如果你哪一下没有盯住，可能就让对方抢攻得手，导致自己的失误。所以打乒乓球，能够让人变得专注。 其次，打乒乓球有利于身心健康。由于乒乓球是隔网对抗项目，所以对场地的要求不是很高，在室内就可以进行。同时，也可以一人独自练习，通过自娱自乐的方式来进行锻炼。另外，打乒乓球可以增强人的体能，提高人体的灵活性、协调性。由于在比赛中要不断变换姿势，从而让肌肉得到充分拉伸，能有效防止肌肉劳损等情况出现。最后，打乒乓球还能培养人的意志品质呢！因为在比赛过程中有输有赢，可以让你经历各种各样的挫折，从而让你变得更坚强更勇敢。
1.新买的球拍需不需要烫机或者烘干消毒？
答：新球拍用开水烫没问题的。但个人认为没必要这么做。因为新球拍本身不存在细菌，当然也不会有什么异味。至于烘烤箱……本人就没试验过了（毕竟不专业）。个人建议，如果不放心的话可以用热风吹一吹（注意温度啊）。
2.如何挑选一个合适的球拍？ 以我个人的经验来说，选择球拍主要看两个方面。一方面是自身的实力，另一方面是看个人的偏好。 在我们刚接触乒乓球时，一般会先请老师帮助我们判断自身的实力。因为我们自身对自身的特点并不是太了解，而老师的视角则能看得更加全面一点。他不仅会看到我们的技术特点，还会注意到我们日常训练以及比赛中的习惯等等。从而让我们选到更适合我们自己的球拍。当然这是建立在已有一定基础上的。如果是刚入门的话，建议先找师傅帮你选择。
而个人偏好这一方面就比较主观了。这取决于你的身高、体重、打法等特点。例如： 如果您的身高较高，且偏重于防守，那就可以考虑选用较重的球拍。 但假如您是初学者或者基础薄弱者，建议还是使用中号的球拍。这样可便于掌握。等基础较为扎实后，再作调整也不迟。 还有就是，球拍的胶皮也很重要。对于第一次购买球拍的朋友来说，建议买粘性的球拍。因为它可以给你带来不一样的体验感。而且也能较好地适应新手期。等到你对乒乓球有了更深一层的理解和感悟后，再去选择另一款球拍，也是一个不错的选择。