怀孕两个月可以做什么运动？
前三个月不推荐做运动！前三个月不提倡任何对胎儿可能造成伤害的行为，比如剧烈运动、过度劳累、接触有毒物质、服药、抽烟等。 如果是意外怀孕、准备留下宝宝的话，可以在40天左右到医院做B超检查，确定宫内妊娠并了解胚胎发育情况； 如果是有计划怀孕的夫妻，可以在孕前期开始做准备，包括补充叶酸、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯等。 从孕中期（第4个月）开始，孕妇可以进行适度的运动，以增强体力、预防孕期常见疾病如腰背疼痛、妊娠纹等，还可以降低生产时剖腹产的机率。但运动也应该有度，例如散步就是一个非常好的选择，每天和老公一起散会儿步，有利于增进夫妻情感的同时，还能为未来的宝宝营造一个良好的家庭氛围。
当然除了散步，还可以练习瑜伽、普拉提、游泳等等，这些有氧运动不仅不会对腹部产生负担，还能够舒缓心情、增加自然分娩的可能性。 在运动期间，准妈妈应注意以下事项： •每次运动时以20分钟为宜，过度劳累会造成胎动加快、缺氧等不良后果。 •不要进行剧烈的运动，避免对子宫造成刺激，引起宫缩导致流产。 •运动项目应因人而异，有先兆流产迹象的孕妇不应该做剧烈运动，可以选择比较和缓的体操或散步来增强体质。 •患有高血压、糖尿病的孕妇以及体重超过136斤（孕期增加体重30斤以内）的孕妇应该适当控制运动强度和时间，以免对健康和胎儿带来负面影响。