怀孕五个月能吃橘子吗?

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可以吃的,但是不能多吃哦! 柑橘种类很多,其中有些含有天然催吐物质,如果一次性吃太多的话,有可能会引起不适,甚至诱发呕吐。 对消化道比较敏感的人来说,一次不要吃太多(3~5个)就可以了;而消化能力较强的人,吃7~8个也无妨。 但要注意,这些柑橘都不能空腹吃,以免刺激胃酸分泌导致不适。 除了控制量,还要注意食用时间。因为水果中含有较多果糖,进入体内后会很快变成葡萄糖被吸收利用。如果吃完柑橘后马上吃水果,那么先摄取的果糖就会占据一部分胃液,影响其他食物的吸收。所以吃柑橘和吃水果中间应间隔半小时左右。

另外,孕妇在吃水果前也可以先略尝滋味,如果不爱吃完全可以不吃。 毕竟对于孕妇来说,“吃自己喜欢的东西”永远是第一选择。

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