6个月宝宝上火吃什么好？
1、多给宝宝喝水。不管是母乳喂养的宝宝，还是配方奶粉喂养的，要多给宝宝喝水，在两次喂奶之间适当给宝宝喂些水，通过补充水分，达到减轻上火的可能性。特别是夏天，人体水分流失比较快，更要及时补充。
2、辅食要清淡，易消化。如果宝宝已经添加了辅食，那么食物的添加也要格外注意。一开始先添加米粉，并且是含铁丰富的米粉，由少到多逐渐添加，保持食物清淡易于消化。另外，可以适当添加蔬菜泥和果泥等含有维生素的食物，避免辛辣刺激，容易上火的食品。
3、妈妈要注意饮食。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈的饮食就非常重要了。少吃容易上火的食物，如辣椒、生姜、大蒜、韭菜、花椒以及火锅、烧烤等，多吃蔬菜水果，多喝温开水。
4、适当补充维生素。宝宝如果缺乏微量元素，也容易引起肝火旺盛导致出现上火的现象。可以适当给宝宝补充钙铁锌硒等各种微量元素，以及维生素B族和维生素C，增强抵抗能力。
5、养成好的习惯。让宝宝养成好的习惯，比如勤洗手，勤剪指甲；不挑食，不偏食；每天早晚刷牙，定期洗牙；不要经常用手摸眼睛、鼻子或嘴等部位；大小便后及时清洗；不用自己的牙咬东西，不啃指甲等等。这些好习惯的养成，对防范宝宝出现肠道感染有很好的帮助，也能够有效预防“火从口中入”。