孕34周几个月了?
孕34周➕5天,距离足月只剩一个月了。 孕早期(1~3个月):孕吐、乏力是常见的早孕期症状; 孕中期(4~6个月):食欲明显增加或下降;体重增加明显;胎动开始明显; 孕晚期(7~9个月):子宫高度逐渐增加,孕妇会觉得肚子越来越大、越来越沉重,出现呼吸困难、胸闷等,走路的时候会觉得腿很沉; 孕末期(10~12个月):从孕晚期开始,孕妇的腹部和胸部皮肤会出现褐色条纹,也就是妊娠纹,主要是由于皮肤拉伸过度导致断裂引起的。
进入孕晚期后,部分孕妇会出现尿频的症状,主要是因为胎儿入盆使膀胱受到压迫导致的,表现为小便次数增多,但是每次尿液量不多。也有部分孕妇会出现便秘的情况,这是因为增大的子宫会压迫直肠,从而出现排便困难。还有一些孕妇在孕晚期会有抑郁的心理问题,需要家人格外注意和心理开导。
总之,孕晚期的身体变化还是很大的,需要准妈妈做足够的心理准备! 在饮食方面,由于分娩时体力消耗非常大,所以孕晚期应该多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、肉类等,同时,适当摄入新鲜蔬菜及水果也是必要的。但应该注意少吃过多高糖、高脂肪食物,以免损伤脾胃。