越维咀嚼片有什么作用？
这个产品是保健食品，不是药物，因此没什么副作用的 越橘（Vaccinium spp.）又称黑果越橘、乌苏里越橘等，是杜鹃花科越橘属植物，主要分布在我国东北及河北北部等地，在俄罗斯、欧洲和美国也有分布。[1-2] 越橘果实中含有丰富的营养物质，包括人体所需的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、铁和锰，还含有人体不能合成的Omega-3和Omega-6脂肪酸。其中，Omega-3中的EPA与DHA是人体重要的必需营养元素，对调节血脂、降血压，防止血液凝固、动脉粥样硬化以及提高免疫力都有着重要的作用；而Omega-6中的GLA和AA对于维持皮肤屏障功能和预防皮肤干燥、粗糙有重要意义。还有研究发现补充足够的VA、VC和锌可能降低患心血管病的风险，因而提高这些物质的摄入水平具有重要的保健意义。 目前，人们获得这些营养素的最主要的来源正是各种各样的蔬菜水果，尤其是深绿色的蔬菜。比如，500g芥蓝就能提供一天需要的维C，400g西兰花可提供一天所需的VA，一个苹果可以提供一天所需的锌。通过健康饮食，一般情况下不会出现微量元素缺乏的问题。
不过，由于现在人们饮食结构的不合理，精米白面吃得多，粗粮食用得少，从而容易引起微量元素缺乏症，尤其是锌缺乏比较常见。从补碘开始，我国一直倡导加碘盐的消费，到现在还没有发现缺碘的问题，但是一些地区存在高碘隐患。除了从食物中获取，也可以直接服用相关的营养素补充剂，包括各种维生素和矿物质。 需要注意的是，无论是天然存在的营养物质还是人工合成的营养素，都会有一个吸收利用的问题。如果补充的量超过了身体的需求，就会浪费掉，甚至有可能带来副作用。不论是从食物还是营养素补充剂中摄取营养都要有个量的问题。