菠萝有减肥功效吗？
菠萝中含有菠萝酶、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C及菠萝芳烃、柠檬酸和蛋白水解酶等成分，具有很高的营养与食疗价值。经常食用菠萝，对高血压、心脏病有辅助治疗作用。
特别是菠萝中所含的蛋白酶，可分解脂肪，有助消化，促进肠蠕动，通便利排，阻止过多的营养被吸收，达到减肥目的。菠萝还有利尿作用，可维持体内的水盐平衡，有利水肿肥人体重下降。
菠萝最好在饭前吃，这样可以消耗体内脂肪，有助减肥。若在饭后吃1～2片菠萝，也有健胃消食作用。每天吃150~200克菠萝，连吃3~4天后，可用等量的香蕉取代3~4天，然后再以菠萝代替，亦可每天食300克鲜菠萝。