怀孕几个月可以走路？
从发现怀孕就一直在走路，每天早上和晚上都走，大概6000步左右/天（其实比预计要多） ，因为担心体重增加太快，前期还一直控制饮食。 直到34周去做孕检的时候被医生批评了，说你怎么越来越胖了（其实才重了18斤，但是看起来挺明显的），然后让回去控制饮食。于是当天回来就开始只加菜不加米饭，一口饭一口菜，但这样还是吃多了，一天就重了一斤多，第二天一称又重了快2斤！急得不得了，马上取消了所有晚餐，每天只加一盘蔬菜，果然第三天开始不再增重了。
不过到了后期腿真的很累，站一会或者走一会就酸胀的不得了，夜晚睡觉脚都是肿的。最后一个月因为担心出现妊娠糖尿病，不敢多吃水果，每天一个苹果或者橙子，再加上每天散步，最终还是没有患上这个需要终身控制的疾病。 孕期总共长了25斤，宝宝出生7斤2两，非常健康。
一般孕妇大部分时间是在家里度过的，所以散步是最好的运动方式，每天晚饭后散步，那么走多少路程比较合适呢？可以计划大概需要走20分钟，路程在500米至1000米左右，可以往返行走，每天坚持。在孕晚期的时候走路的路程可以减少一半，大概是在300米到500米左右。
怀孕后运动最好是在家中步行，孕妇是可以走平路也可以走坡路，走平路的话可以增加脑力，走坡路的话效果更好，只要孕妇可以承受就可以。要注意的是，孕晚期的时候就只能走平路了，因为走坡路可能引起胎膜早破。
孕妇走路是有助于生产，而且在生产后还可以帮助产后妈妈的恢复，但是有些孕妇会因为身体不适而中断走路运动，这需要根据自己的情况来决定。在走路上出现了不适的话就需要停止，可以在下次散小时减少运动量。
