南瓜有降血脂作用吗？
南瓜有降血脂作用吗？
中医学认为，南瓜味辛、甘、性温，入脾、胃、大肠经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能“补中益气”，《医林记要》记述，它能“生津益肺”，《药性考》记载，它能“止咳化痰”。
现代研究发现，南瓜除含有多种维生素，还有丰富的钙、铁、锌、钴等物质，是低脂肪、低热量、高纤维食物，适量食用对高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉粥样硬化、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、蛔虫、肢端肥大症、前列腺肥大、关节炎等病患者有益。
南瓜有降血脂的作用吗
饮食治疗是一方面，另一方面我们还应该配合运动，以及日常生活的自我调理。运动不但有效地增加了代谢，同时也促进了正常的消化吸收，减少了脂肪的堆积。在日常生活方面，我们应该避免摄入过多的热量，包括避免暴饮暴食，或者过多的食入高脂、高糖的食物；应该多摄取含维生素B族、C族丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果，也包括适当服用一些可以促进代谢，或者是可以帮助脂肪分解的药物，但是要控制在合理范围之内，不要过多地应用药物，来缓解、改善体重和提高脂肪的分解，这样不但达不到瘦身减脂的功效，同时也对自己的健康造成了危害，得不偿失。
现在市场上减肥的食品、药品铺天盖地，但是，健康科学合理的减肥方式应该是在保障健康，保障正常饮食的前提下，适当的减少能量的摄取，同时配以合理的运动，这样减去的是脂肪，增加的是体能，塑造的是美好的形体。
南瓜有降血脂的作用吗？通过本文的详细介绍，我们知道南瓜是可以起到降低血脂的作用的，这是由于南瓜中的棉籽糖和葡萄糖，它能够软化血管，在肠胃当中，南瓜有排毒的作用，还可以促进血液循环。