宝宝7个月可以吃油吗？
可以，但是要少油甚至无油。 人类肠道内的细菌是有益菌和有害菌的混合体。其中，有益菌主要包括双歧杆菌、乳杆菌等，它们主要寄生在结肠内，能够促进消化吸收，维持肠道菌群平衡；而有害菌主要是金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，当体内菌群失调时，这些细菌就会入侵并大量繁殖，引起肠胃不适，进而出现腹泻、呕吐等情况。维持肠道健康至关重要。
目前比较公认的有益生菌补充剂、益生元（多聚果糖）和膳食纤维。 1.益生菌：能活下来的益生菌一定是优秀的益生菌，只有活着的益生菌才能发挥作用。选择益生菌的时候，注意看活性，一般来说，活菌数量达到10^6CFU/g以上才算有效。同时，要注意保存方式，避免活性丧失。
2.益生元：低聚果糖（FOS）是最有效的益生元之一，它能够选择性刺激肠道有益菌的生长和存活，从而保持肠道微生态平衡。
3.膳食纤维：膳食纤维是肠道有益菌的主要能源，它不仅能直接被肠道细菌分解利用，并且还是益生菌喜欢的营养物质。补充分泌膳食纤维的食物对维护肠道健康有重要作用。 可可粉、牛油果、鸡蛋黄、动物肝脏和血液，以及绿叶蔬菜中都含有丰富的类胡萝卜素。其中，β-胡萝卜素是维生素A的前体，在体内进一步代谢可转化成维生素A。
另外，人体所需的维生素D也来自于胆固醇，通过日光紫外线照射来合成。所以，日常补充上述食物可有效补充维生素A、维生素D。如果缺乏此类物质，建议及时就医，以免延误治疗。