婴儿睡觉热了会怎么样？
宝宝睡眠不好的原因可能是由于缺钙引起的，此时要及时给宝宝补充钙质，另外宝宝睡眠不好也可能是由环境因素、疾病因素、生理缺陷等原因造成的。 1、环境因素 如果宝宝睡眠不好，家长首先要观察周围的环境是否适合宝宝休息，比如在睡觉时房间是否太吵或者光线太强，宝宝穿的衣服是不是太多或太少等。如果是因为外界环境导致的宝宝睡眠不安，要及时进行调整。
2、疾病因素 有些疾病会导致宝宝出现睡眠不好的情况，比如发热、湿疹、贫血、呼吸道疾病如气管炎、肺炎等，此时要根据宝宝的情况找出病因并解决，这样才能让宝宝睡个好觉。
3、生理缺陷 当然，有的宝宝睡眠不好可能是因为有生理缺陷，比如佝偻病患儿由于骨骼肌兴奋性过高会引起睡眠不安，此时要在医生的指导下使用维生素D及钙剂治疗；而蛲虫病则会使宝宝夜间睡眠时肛门瘙痒，从而影响宝宝的睡眠质量，这时要注意帮宝宝驱虫。 除了上述原因外，还有很多因素会影响宝宝睡眠，因此父母需要根据宝宝具体情况来判断原因。
在排除疾病因素后，家长可以通过以下几种方法来改善宝宝睡眠： 首先，帮助宝宝建立规律的生活习惯是非常重要的。例如，在白天适当增加宝宝的户外活动，让宝宝产生白天醒着的时间更长一点的感觉，那么到了晚上自然就会更容易入睡。 其次，家长的陪睡行为会在无形中让宝宝的睡眠时间缩短，因为家长的陪伴会让宝宝产生“我还不想睡”的心理，即使困了也会坚持，久而久之就容易形成睡眠不足的问题。所以，家长不要过度溺爱宝宝，在宝宝自己睡觉的基础上进行适当安抚即可。 最后，当宝宝已经出现了睡眠不足的情况，家长可以尝试通过催眠曲、催眠灯等方式来帮助宝宝入眠。如果这些方法都尝试后效果不佳，家长最好不要强行纠正宝宝的生物钟，以免产生不良后果。