女孩如何保持年轻？
1、女人想要永葆青春，最重要的就是要有充足的睡眠——这是很多女明星维持年轻的秘诀！ 睡眠充足了，皮肤状态才会好，头发也会变得柔顺有光泽；反之如果经常熬夜就会面色暗黄、长斑长痘甚至秃顶。
2、其次要养成运动的习惯（特别是普拉提这种有氧运动），多锻炼，提高身体的含氧量能延缓衰老的进程，让身材保持匀称，体态更挺拔，气质也更佳。
3、运动的同时也要注意控制饮食，一日三餐一定要按时吃，不过不要过量进食，多吃清淡食物，少吃高脂高糖的食物。
4、学会利用空闲时间修复肌肤，比如晒后及时修复受损的皮肤细胞，夜间认真清洁肌肤后，做好保湿和抗初老的工作等等。 5、最后，拥有好的心情也是至关重要的哦~心态年轻了，看上去才能更显活力！