孕妇6个月可以跳舞吗？
孕晚期是可以适当跳舞的，但是要注意控制时间以及强度 怀孕期间适量运动有助于孕期保健和顺利分娩。但是，值得注意的是，任何运动都必须循序渐进、量力而行；而且最好在有经验的妇产科医生或助产士的指导下进行。 在保证安全的前提下，孕晚期的准妈妈可以根据自己的兴趣爱好选择适合自己的运动方式。
不过，由于胎宝宝对声音非常敏感，所以建议准妈妈在运动时尽量选择环境较安静的场所，并且动作尽量柔和一些，避免使用高音量。 一般来说，每周3次左右的运动是非常安全的。如果能有规律的坚持每天运动，则更好。 但是，对于孕28周以后的准妈妈来说，每天的运动时间不宜超过1小时，而且应避免久坐或久站，以免出现血液循环不良、腰痛、腿脚浮肿等情况。 如果准妈妈发现自己下肢水肿比较严重，可抬高双脚，同时采用按摩、热敷的方式来帮助改善。
需要注意的是，尽管散步是最安全的孕期运动，但是在孕晚期，还是应该减少或者避免独自外出散步的次数和时间，以免发生意外。