篮球上步怎么吹罚？
这个就得具体问题具体分析了，第一步要弄清楚上篮动作的构成，一般由腿部、腰部和上肢发力完成（其实还有脚部，但是一般不是我们操控的）。所以判断上篮是否犯规就要知道这三块肌肉群是否有犯规的动作出现。
1. 上肢 这里主要考虑手对球的影响，一般来说手部对球只有以下几种情况：拦下对方来的投篮，这个过程肯定不能用手去击打已经飞在空中的球；对方在自己面前上篮，为了阻止其上篮，可以用手轻扶或者罩住球，但是不允许有击打动作；自己突破或者投射，在投篮/上篮过程中，手应该扶住球，如果球已经出手，手臂可以自由挥动（当然不能严重扭曲）；对方从你身后过来抢球，为了阻挡其进攻，可以适当用手击打，但必须是正面且非关键部位。 用手击打没有离手的球是违规行为，如果是为了将球打出，可以以手掌拍击或者拇指按住球的上方向外顶出。
2. 下肢 主要包括双脚、腰腹及大腿的力量，在起跳的时候有没有足够的缓冲，落地的时候有不有良好的协调都是很重要的，如果出现违规的情况也应该及时予以提醒。
3. 腰部 主要看躯干是否有倾斜过度，或者突然弯曲，导致动作变形出现犯规。