吃药副作用失眠怎么办？
很多人吃了某些药后会睡眠不良，这个在药物说明书里都有写明。但是一般停药后就会逐渐恢复。 可是如果停药后仍入睡困难、睡眠不足，就要小心是不是出现了药物依赖。这时应该及时就诊，请医生帮助调整用药方案或改为其他治疗方式。 需要注意的是，一些“保健药品”并非安眠药，如健脑补肾丸等。这些药物中含有何首乌、菟丝子、地黄等中成药，具有补肾养血的功效，对神经衰弱有疗效，但并不具有镇静催眠作用。不能指望这些药物能解决失眠问题。 一些保健品和食疗方法也不能起到治疗失眠的作用，如牛奶、燕麦，还有市面上各种滋补品如参苓白术颗粒、复方阿胶浆等，这些仅仅能够起到一定的辅助作用，关键还是应该遵医嘱服药治疗。另外，烟酒对睡眠的影响确实很大，如果有熬夜吸烟喝酒的习惯，一定要尽早改正。
对于长期服用安眠药的患者，一旦突然停药出现失眠，必须注意是否是药物依赖性。此时可以先采用减少服药剂量的方法缓慢停药，并适当配合心理治疗效果更好。但如果停药后出现严重的睡眠障碍，也应考虑是否为疾病复发或其他并发症，应及时就医。 在日常生活中，应注意规律作息，避免过度劳累；建立良好的生活习惯，包括合理的饮食结构以及适量运动都能帮组改善睡眠质量。