怎么腌制苏子叶好吃?

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我的故乡在辽西,那里盛产各种蔬菜,其中就有紫苏叶子。小的时候不知道它的营养价值和药用价值,只是觉得它很好吃,妈妈经常会做这个菜,我吃的津津有味。长大后学习营养学才知道它的好处多多啊!可以解表散寒、行气和胃、安神定志、祛痰止咳。对感冒、咳嗽、腹痛有治疗作用;并且还能增加胃肠蠕动,保护胃黏膜,具有止泻的功效;还有一定的美白功效。

小时候没有吃过别的菜,只知道妈妈做的这个菜最好吃,每次做这个菜都会放很多的辣椒,现在自己做了妈妈,也会经常做这个菜给孩子吃,他们也是很爱吃。下面我就分享一下这道家常菜的做法吧! 准备食材:紫苏叶子500g(也可以适量加些其他蔬菜)、酱油200ml、白糖4勺、白酒少许、白醋3-5勺

第一步:把紫苏叶子洗净,放在锅中蒸8分钟左右,用筷子能够轻松戳穿就可以了;

第二步:锅中倒入适量的植物油烧热,放入切好的红辣椒丝爆香,然后放入姜末炒出香味,接着倒入200ml左右的生抽和4勺白糖调成酱汁备用;

第三步:把蒸好的紫苏叶子摊开凉凉,然后把调好的酱汁倒在上面,均匀搅拌后,盖上盖子闷2小时左右;

第四步:最后加入适量的白醋和少量白酒搅拌均匀就可以享用了。 这样做出来的紫苏叶子颜色油亮诱人,闻着也有一股浓浓的酱香味,吃起来更是美味至极。

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