净颜梅有没有副作用？
我吃过净颜梅，也特意查了资料 先说我的结论，净颜梅确实有减肥作用，但是它的作用机理不是抑制食欲或者让人产生厌食，而是促进热量消耗、降低人体对脂肪的吸收以及减少脂肪的储存，从而起到减脂的作用（详见第三部分） 很多人声称自己吃了没效果或者出现了副作用，我觉得可能的原因有以下几点：
1. 因为肥胖是一种代谢性疾病，因此只有调整人体的代谢功能才能真正达到减肥的目的。而目前市面上很多所谓的“减肥产品”只是控制了人的嘴（例如抑制食欲），但没有调整人体的代谢，所以很难达到预期的减肥效果；还有些人采用了极端的节食方法，虽然在短时间内能看到体重下降，但这种方式会打破身体的均衡状态，造成生理反应（如厌食），严重的甚至会得厌食症，这种减下去的体重根本不是脂肪，而是肌肉和水分，一旦恢复饮食，体重必然会反弹回来并且有可能超过原来的水平[2]。另外，我也在知乎上看到有人分享自己吃净颜梅导致月经不来或者量特别少的经历，如果经期本来就紊乱，经量本来就少，再服用这样的产品，肯定后果更严重[3]。所以说，如果没有通过健康饮食加上合理运动来控制体重的同学，我是不建议盲目服用任何减肥药的！！
2. 没有坚持服用。要知道，任何药物进入人体都要经过一个代谢的过程才能发挥功效。而减脂是一个非常缓慢的过程，需要持续使用才能达到预期目的。如果有童鞋想吃零食或者吃大量食物后立刻服用一粒净颜梅，那我想告诉你，这样是没有用的！
3. 个人体质不一样，对药物的敏感性不同。有同学反映吃完净颜梅之后感觉全身都无力，动都不想动一下，这种情况可能就是药物在发挥作用，虽然它是安全的，但这种不适感确实很烦人。当然，也可能没有任何症状就消失了。