怀孕两个月能吃冰棍吗?

沈昊亮沈昊亮最佳答案最佳答案

不可以! 孕期女性体内酶系统有所变化,代谢能力较差,对冷的刺激比较敏感,食用冷饮容易导致腹痛、腹泻等疾病的发生,对身体产生不利影响; 而且过量进食冷饮还有可能导致孕妇肥胖及胎儿过大,增加分娩困难; 孕期大量吃冷饮还容易损伤牙齿,不利于未来口腔健康。所以为了自身和宝宝的健康,孕期最好远离生冷食物。

那孕期想吃雪糕该咋办呢?首先可以从心理上调节,告诉自己雪糕吃多了易生病且不利自身及宝宝健康,尽量少吃或不吃;若实在想吃,也可以少量吃一些,但应注意以下几点: 1.尽量选择合格的大品牌产品,这样质量更有保障,营养价值也相对较高一些(划重点:不要买地摊上的冷冻食品);

2.吃时要尽量少喝牛奶,减少脂肪摄入量,可以选择清口的绿豆沙、银耳汤等作为冰淇淋的伴菜食用;

3.吃完要及时漱口,防止牙疼等问题出现。

总之,为了自己和宝宝的健康,请管住嘴,冰激凌、冰棒等等冷饮尽量远离哦~

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