益生菌几个月吃最好？
如果只谈“几个月吃的最好”，那答案是，“越早越好”！ 为什么这么说呢？因为微生物在肠道里存在着一种“微生态平衡”。这个名词可能不太熟悉，简单说就是有益菌群和有害菌群的平衡。 儿童从出生开始，在母亲的怀抱里，就已经被无数细菌包围了（注意不是病毒）。这些细菌大部分是有益的，少数为有害菌。
当宝宝刚刚出世，从母亲温暖湿润的子宫来到外面寒冷干燥的世界，身体需要一个适应过程；而身体的各个部位，也需要一个生长过程。其中胃肠功能的完善最为重要，因为它直接关系到营养的消化吸收。
新生婴儿的胃肠道是接近于透明状，充满液体，几乎没有消化酶的存在，因此此时宝宝的胃肠功能非常脆弱，对营养物质的吸收能力很弱。 随着婴儿的成长，从母乳或者配方奶中获得的营养素逐渐变得丰富、全面，同时不断从环境中摄取的微量营养素补充，使得婴儿的胃肠逐步完善其生理功能。
但是，这个时候如果服用益生菌，由于益生菌本身是活的微生物，当进入肠道后，有可能被肠道的免疫功能识别并加以清除。也就是说，这个时候给宝宝服益生菌，有可能事与愿违。 那么，什么时候给宝宝吃益生菌是比较合适的呢？
一般情况下，我们认为宝宝6个月后开始添加辅食，并在后续添加过程中逐渐引入动物蛋白（鸡蛋等），同时逐步建立规律的饮食习惯，有利于宝宝的胃肠功能慢慢完善。在这个基础上，可以考虑适当给予益生菌，帮助改善消化功能，提高营养素的吸收利用率。 这里需要提醒的是，尽管目前市面上有很多益生菌产品，但是真正能达到调节肠道菌群平衡作用的并不多。在选择益生菌时，应尽可能选择品牌信誉较好的厂家，并且仔细确认所购益生菌的成分及作用。
由于益生菌属于活性微生物，因此保存、运输条件较为苛刻。一般建议购买时查看生产日期，尽量选购近期生产的产品。