三个月能吃什么东西？
宝宝已经3个月了，期间经历了出生、剪脐带、换尿布、洗澡、打预防针、卡介苗、验血、查黄疸，现在终于能吃到妈妈奶了，可是宝宝的胃容量很小（刚开始2毫升，后来4毫升），吃不了多少就饱了。
1.妈妈的饮食要规律，多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、鱼、鸡、鸭等，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、骨头汤等；
2.如果奶水足，宝宝每次能吃100～150毫升，一天喂6次； 如果乳量不多，可以一次性给宝宝喂150～200毫升，但每天至少要喂6次； 如果是混合喂养或人工喂养的婴儿，要根据宝宝的胃口大小和消化能力调整喂奶量和次数。 另外要注意，在两次喂奶间适当给宝宝喂些温开水，这样可以清洁口腔及咽喉部，有利于保持口腔卫生，减少细菌滋生。
3.妈妈要保证充足睡眠，注意休息，同时还要保持心情舒畅，因为情绪波动会影响乳汁分泌。 【提醒】宝宝3个月时，妈妈要避免食用辛辣、刺激性的食品，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜、胡椒、浓茶、咖啡等。