十一个月能吃什么?

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10个月的孩子已经会爬也会站了,此时孩子的营养需求发生了改变,除了母乳或奶粉外,还需要给孩子添加辅食的。在4-6个月的时候,宝宝需要逐步开始添加辅食,以补充婴儿成长所需的营养。 7-9个月的宝宝可以开始吃辅食了,此时的辅食应该以泥糊状食物为主。 10个月以上的孩子可以吃固体食物了哦!不过这时孩子仍然还是以奶为主,需要及时给孩子补充营养呢!

1、谷物类 每天要给宝贝食用50~60克谷物,可以给宝宝准备些粥、烂面、饼干等食物。

2、蔬菜类 建议每天吃300~500克各种蔬菜,可给宝贝准备些胡萝卜、土豆、山药、南瓜等蔬菜,煮熟后打成泥状即可喂食。

3、水果类 每天要给宝宝进食1个水果,注意水果不要给的太多,以免引起宝宝的肠胃不适。对于还不会啃咬食物的宝宝,可以将水果打汁饮用。

4、肉蛋类食物 每天可以给宝贝吃1个鸡蛋,50克的肉类(鱼、禽、兽等),可将肉剁碎制作成泥状喂食。

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