宝宝四个月了奶水不足怎么办？
我媳妇儿母乳到九个月，期间因为奶量少，催奶无数次。 首先你要确定自己奶量不够的原因是什么。 我媳妇儿是吸奶器吸出来给宝宝吃，然后发现奶量越来越少。我们通过调整饮食结构（多吃下奶的食物），配合催乳师按摩，最终弄明白原因是媳妇儿乳头内陷，宝宝吸吮不充分导致的。 解决办法就是每天让宝宝多吸吮。我们让家人帮忙，一人负责逗引宝宝，另一人负责喂。
还有就是一定要保证睡眠，我的经验是睡眠充足的情况下，奶量绝对够。 (注意，我说的是绝对足够！) 另外，如果妈妈想要增加奶水量，可以适当喝些汤水，比如猪脚花生汤、鸡汤等。但是切记不要吃回奶的食物，比如韭菜、西瓜等等。 最后我想说，宝宝前六个月，除了母乳，真的不需要给他额外补水。
我家宝宝纯母乳喂养，从出生到六个半月，唯一一次喝水是因为夏天太热，宝宝烦躁不安，出汗太多，我给他喝了少量几次的凉白开。（就几次，几乎可以忽略不计） 六个月内宝宝不需要喝水，因为母乳里有70%的水份。宝宝通过妈妈的乳房已经可以得到充分的水份，再加上奶粉里也会添加一些矿物质，所以无需再额外补充。 反而应该警惕宝宝是否出现“水中毒”的现象。 所谓水中毒就是指宝宝摄取大量水份后，血液中的水含量明显增加，形成“水中毒”。 如果在宝宝出现腹胀、吐奶、情绪不佳时，不要误以为是宝宝饿了或者困了，此时给宝宝喂哺营养丰富的母乳才是正确选择。