宝宝几个月可以正常开灯？
陶姿优质答主+ 关注这个题我是比较有发言权的，因为我家老大是个小夜猫子，晚上不睡觉，还特别喜欢开灯。 我和宝爸白天都要上班，只有晚上回家才能看到她，因此孩子晚上不开灯就不睡觉是让我和宝爸非常头疼的问题。 于是我们开始研究到底什么才是导致孩子不睡觉的真正原因？然后我们又做了哪些事情之后，孩子才慢慢改掉了熬夜的坏习惯呢！
首先我们要知道的是新生儿在出生后的28天内叫做新生儿期(NEC)，这个阶段的孩子对光线的反应能力比较弱，所以基本上不会受到光线的影响。而29天~365天的婴儿则被称为婴幼儿阶段 (Infant stage)， 这个阶段的孩子的视力已经慢慢发育成熟，开始对光线产生一定的反应了。
1. 自然光。 研究表明，太阳光中的紫外线有杀菌的作用，可以促进体内维生素D的合成；而且自然光的强弱会随着一天的不同时间而变化，这样会刺激视网膜中一种叫作“黑视素”的物质分泌，这种物质能促进眼部发育，保护眼睛。 所以我们可以选择早晨或者傍晚的时候把窗帘拉开一点，让自然光洒进房间来给孩子营造一种睡意。但是注意不要让孩子在直射阳光下玩耍哦！
2. 白炽灯。 现在很多家庭里面都用的LED灯，其实这些灯的色温都比较高，看起来不是很舒服，所以并不适合用来照明。而白炽灯就是传统的老式灯光，这种灯的色温和光照效果都是很好的～ 不过现在市面上的白炽灯都已经很少见了，要是在网上买的话建议看看评价，免得买到假货。
3. 护眼灯 因为市面上卖的护眼灯价格参差不齐，所以我也不推荐大家去购买那些售价几百块的护眼灯啦。 在这里我给大家安利一个我自己用过觉得还不错的小灯灯——米兔智能台灯LITERATURE，它是我和宝爸花了近两个月的时间在网上挑选出来的，而且现在也正好在做活动，性价比特别高！ 这款护眼灯的价格大概也就一百多块钱，但是它真的非常好用啊，而且颜值也很高（这是重点好吗）！我第一次见到它的时候就觉得很惊喜，因为我从来没想过这么小的一个东西会有这么好的效果……
它的光线很柔和，照在脸上很舒服，就算是大白天把它打开也不会觉得刺眼，而且还自带一个定时功能，到了设置的时间它会自动关闭哦！ 另外，它还支持蓝牙连接，可以通过手机APP进行远程控制，非常方便！最关键的是它能根据环境自动调节亮度，这一点深得我心呀。
最后再说一下，虽然我已经成功把孩子培养成了一个不用开灯就可以睡觉的宝宝了，但还是建议大家不要把灯一直开着，毕竟对孩子的眼睛还是会产生一定影响的嘛。
