桑葚哪个品种功效好？
桑葚是桑树的成熟果实，又名桑枣、桑椹子、桑果，英文为Morusfruits。桑葚味甘、性寒、无毒，在中医上有入药价值，具有补肝益肾、补血滋阴、润肠滋阴等功效。桑葚可生吃，也可以用来入酒、入茶、入药等。
目前桑葚分为白桑葚和黑桑葚，白桑葚口感不及黑桑葚甘美，市场主要流通的以黑桑葚为主。黑桑葚按叶型和果型，又可分为大十桑葚、嘉陵32号、嘉陵34号、陆桑葚、波桑葚等。不同品种的桑葚在口感和营养价值上略有差别，从总体上比，大十桑葚在口感和营养价值上有一定的优势。
大十桑葚为落叶灌木，原产山东，主要分布于鲁、苏、浙、沪等地，果实长圆柱形，黑紫色，个大、甘甜汁多，有光泽，柱头下陷。大十桑葚含有人体所需的各种氨基酸、钙、锌、铁及胡萝卜素、烟酸、维生素B和丰富的白藜芦醇和褪黑素，特别是铁、钙的含量是普通水果的10倍以上，有“水果之王”的美誉。