苹果有利尿作用吗？
利尿的食物一般有冬瓜、红豆、西瓜、玉米须、白菜、芹菜、香蕉、木瓜、苹果等等。冬瓜可以清热解毒、利尿排水肿、消炎；红豆具有清热解毒、利尿排便、养颜美容和排毒的功效等；西瓜和冬瓜一样具有利尿消肿的功效；玉米须还能够煮水喝，也有利于尿液排出，利尿功效增强；白菜有利尿通便的作用；芹菜能够降血压还有利尿的功效；木瓜也具有清热利尿的功效；苹果能够补充纤维素，有利排便。
经常便秘的人一般水分都很少，所以可以吃一些利尿的食物在促进排便的同时补充水分，最好在每天睡觉之前吃两三个苹果，这样有利于改善便秘的情况。