排骨炖什么菜好?

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冬瓜

冬瓜也有减肥瘦身去水肿的功效,如果用冬瓜配排骨的话,冬瓜可以有效的去除猪肉的油腻,而且冬瓜清热生津,排骨有补虚的功效,两者结合相辅相成,可以起到非常好的滋补身体的作用。

芹菜

排骨炖芹菜也是个不错的选择,芹菜味道清新,具有平肝清热,祛痰止咳之功效。用排骨炖芹菜的话,芹菜的清新也能够有效的去除猪肉的腥气。

藕有养血止血、清热生津和散瘀止跌的功效。排骨炖莲藕的话,莲藕也能够有效的去除猪肉的油腻,养血生津。

萝卜

萝卜有化痰消食,下气宽中的功效,中医经常用来治疗食积痰多,胸膈胀满等症状,炖汤的话,萝卜和排骨结合也是相辅相成,营养更全面。

土豆

土豆有宽肠胃,助消化和通便的作用,而且土豆里面含有大量的膳食纤维,可以降低胆固醇和通便,还有美容瘦身的作用。

鸡蛋

鸡蛋有养血安神、健脑益智、滋阴润燥、清肝明目的功效;猪肉有补虚强身的功效,两者结合一起炖汤,营养非常全面和丰富。

白菜

白菜有养胃通肠的作用,白菜炖猪肉汤的话,有补中开胃的功效。而且白菜的清爽能够有效的去除猪肉的油腻。

年糕

年糕有健脾益气和化痰滑气的作用,年糕里面含有非常丰富的维生素和微量元素。

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