土豆切块要怎么煮?

涂珍彬涂珍彬最佳答案最佳答案

土豆又叫马铃薯,不仅味道好而且具有很高的营养价值。很多人不知道要怎样吃完土豆,单单是土豆能吃的地方就很多,土豆炖牛肉,凉拌土豆丝,还有奶油小葱土豆泥,还有很特别的蜂蜜土豆球。今天,我们就来学两招,看看经常出现在餐桌上土豆如何做才最好吃。

教你两个简单的土豆菜肴,绝对简单,一看就会,还有两个没有吃完的土豆也不用发愁了。

蜂蜜土豆球

材料: 土豆300克,黄油90克,面包糠30克,砂糖30克,鸡蛋黄2个

做法: 1 土豆去皮,切丁,浸在盐水中防干皱。(建议用擦菜板擦成泥,更细腻)

2 土豆泥加砂糖拌匀,加入蛋液搅匀。3 用手撮成球形。(蘸蛋饧备用)4 锅烧热,放入黄油,待融化后,放入面包糠炒至金黄色。5 迅速将面包糠面包土豆球拌匀。6 撒花椒粉,装盘搞定。

特点: 外香里软,简单又美味。

西红柿酱焗土豆

材料:小土豆300克 西红柿酱一勺 橄榄油少许

做法: 1小土豆煮熟去皮(别煮太久,不然口感会硬),用勺子挖去土豆多余的能量(就是中间的那颗心)。2 把西红柿酱均匀的涂在土豆上,撒点盐,腌制5分钟。3 入烤箱,180度,15分钟左右(根据自家烤箱温度调节时间)。

特点:做法简单,营养健康。

温馨提醒:土豆中含有一种天然的“杀手”自由基,它会将人体组织的抗氧化剂清除掉。但马铃薯这种天然的抗氧化剂——花青素却藏在薯心中。吃马铃薯不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。青年人吃土豆,能很好地保护血管的弹性。这时生吃土豆,更是美味可口。土豆烧牛肉,牛肉不易烧烂,于是有人给土豆“紧肌肉”,使牛肉烧烂。但是,烧熟的土豆,又脆又黏。这是因为,在烧土豆的同时,有些淀粉“释出”,这些淀粉粘在牛肉上,使得牛肉在口里香喷喷的,而不会硬巴巴的。而且,“释出”的淀粉,既包住水分,又使水分不易从牛肉中“跑”掉,因而具有保持水分的作用。土豆还有美容、抗衰老功效。土豆具有很好的补血功能。

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