土豆茄子怎么烤?
其实,蔬菜和蛋糕一样,也可以作为甜点。今天我们要学的一道料理,就是用茄子和土豆做的简易蛋糕,咸甜的味道,比较像松饼。做出来之后,我们可以当成早饭,或者在野餐的时候吃,味道很不错哦。一起来看下具体的制作步骤吧。
1个中型土豆,去皮,切成2cm厚的片。
1个中等大小的茄子(约600g),洗净去把,切成1cm厚的片,放在筛网上沥干水分待用(可将茄子放在厨房用纸上面擦干)。
1/4杯鸡汁,1/2杯砂糖,1/4杯色拉油,1/4杯温水,1/4杯牛奶拌匀,做成蛋汁备用。
先将切好片的土豆放入烤盘。
再将沥过水份的茄子一片一片重叠地码在土豆上面。
把蛋汁刷在菜上面,进0度冰箱,冻1小时左右。
最后将冻过的菜取出放入锅中,再加上1/4杯温水煮开,续煮约15分钟直到可以用筷子轻轻穿透菜时即已成熟,取出放凉后即可切码盘食。
此菜咸甜味,质地松软,近似蛋糕。也可以用此方法做其他种类的蔬菜。
想要烹调简单又好吃, 而且又能摄取碳水化合物的饮食吗?这道菜谱正符合你的要求。你不仅能够享受蛋糕的松软口感,同时获得的卡路里又能较低。
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,而且还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、硫氨酸、核黄素等多种维生素。及磷、铁、钙、钾等。中医认为,茄子性凉滑,味甘微苦,无毒。有清热止渴,消肿止咳、清热活血、补益肠胃等功效。