菠萝蜜核有什么作用？
说起菠萝蜜可能很多人都没吃过，但是说到波罗蜜就肯定有人有听了，毕竟这可是国内知名的热带水果之一了。 菠萝蜜和波罗蜜其实是一种水果的不同叫法而已。这种水果最开始是在印度地区广泛种植，然后在传入我国之后就在南方地带大量栽培，目前已成为我国重要的热带水果之一。 菠萝蜜和波罗蜜都被称为“热带水果皇后”，这是因为它们的营养价值非常高，而且味道也很好。
据研究，一粒普通的菠萝蜜果肉中所含蛋白质就有2.8g、脂肪0.35g、碳水化合物14.7g、膳食纤维2.6g、维生素B族（B1、B2）0.12mg、维生素C 18mg以及钙79mg、铁1.06mg。
除了含有丰富的营养素外，菠萝蜜还有一定的药用价值。《中华本草》中有记载，菠萝蜜性味甘温，具有止渴生津、开胃消食、养血益气的作用。而现代研究表明，菠萝蜜中含有苷类、多酚化酶等成分，对中枢神经系统有一定的抑制作用，能够消除疲劳、改善睡眠。 因为菠萝蜜富含纤维质，具有很好的清肠作用，可以防止便秘、预防癌症的出现，另外它所含有的蛋白酶还可以帮助人体进行消化。
对于女性来说，可以在餐后吃一些菠萝蜜来刮油消脂，促进肠道蠕动，让你的身体更快恢复到正常的状态。不过要注意的是，菠萝蜜虽然好，可也不能多吃，每日食用量最好控制在50g以内，否则可能引起腹胀、腹泻等情况出现。