明星可以睡吗?

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我小时候看还珠的时候,最喜欢齐达了,觉得他长相特别英俊,演技非常好,当时有很多人都讨厌尔康,而我却非常喜欢尔康这个角色,觉得尔康非常温柔,对紫薇好到不行。 后来长大了,渐渐不喜欢赵薇的演技,感觉她把紫薇这个柔弱又聪明善良的女子给演成了神经质……而齐达却越发好看了(嗯……暴露年龄了)…… 有一次上网,突然看见关于齐达的负面新闻,说齐达是如何如何的不好……当时我气得不得了,在网上和那些人吵了起来,甚至还骂了他几句(说实话,我还是第一次那么生气)…后来我冷静下来了,想:“也许齐达真的像他们说的那样……”于是我把电脑里的《还珠3》删了。。。

但是几年后我忽然发现,齐达并没有我想象中那么坏,我又把还珠3下载了下来,而且还看了起来……当然,我也没有再气,毕竟人非圣贤孰能无过…… 在下还珠3的时候,我还顺便下了齐达其他的作品,包括《情深深雨蒙蒙》,我发现依萍的角色让人变得很压抑,而书桓则是妥妥的大渣男一个啊!!!!

我当时很吃惊,因为我是先喜欢上了齐祖,然后才看的他的这些作品,在《情深》中我对如萍一角很有好感,反而依萍让我感觉很不舒服,直到看到了第三部,我才开始稍微理解一点依萍…… 后来,我看了一个关于齐达的访谈节目,他在里面谈了自己对尔康这一角色解读以及拍摄过程等,通过这个访谈,我觉得齐达是一个非常真诚且踏实的演员,从此我对他的喜欢又多添了一份。 而赵薇的种种做法则让我对他越来越反感。。。。。。。。。。

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1、睡姿决定脸型

人的睡姿分为仰卧、俯卧及侧卧,脸的形状很大程度上由睡姿决定。比如睡姿是仰卧位的人脸部是圆脸,侧卧位的人则容易出现脸型不对称、面部皱纹增多等。仰卧位时如果不能习惯平躺,可选择10公分厚薄适度的枕头,俯卧位者需要3公分的薄一点的枕头,侧卧位时需要15厘米左右的高枕。

2、枕头高低,因年龄而异

同样是仰卧位,在选择枕头高度上有很大不同。如果小于20岁的年轻人,可选择10公分稍高一点的枕头。因为这个年龄段的人肌肉、骨骼生长发育好,有韧性,能对抗重力,即使高一点的仰卧位也能保持头颈部的平衡和自然生理弧度。

3、有颈椎病,还得看症状

绝大多数的颈椎病患者,最好选择稍低一点的枕头,如5—9公分,尤其是后颈肩部有酸胀感、上肢麻木、心慌、头晕、头痛者,这多半是由于椎动脉扭曲、受压引起椎管内神经水肿所致。

但少数颈椎病患者不适合用低枕,比如经常有颈部肌肉僵硬、酸胀,有上肢麻木、头晕症状,平躺时颈部无明显不适,一坐起来就加重者,可选用12—15公分的高枕,以缓解颈部僵硬。这是因为这类颈椎病患者本身椎管内神经根、脊髓受压或者有颈椎失稳,需要在平卧时选择高枕卧位,利用颈椎曲度的改变来缓解神经根及脊髓的张力,以减轻症状。

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