红豆薏米粥好吃吗？
首先，我来说一下我对这个红豆薏米粥的吃法。。。 我是把赤小豆和薏米按1：1的比例煮成粥，加少量红糖，每天早上喝一碗，喝了大概有四五个月的时间（从夏天到冬天），具体减了多少斤体重我没有专门称过，但是总体来看是瘦了的，尤其是腿上的赘肉消失得很快，大腿和腰腹部的肉变紧实了，人也看起来瘦了好多。
另外，我还把剩下的红豆薏米水用来泡泡脚，因为泡脚可以祛除体内寒气，有利于身体代谢，这样也能够帮助减肥。 在我的印象里，我好像没有吃其他的食物，只吃了这个红豆薏米粥，所以从这个方面来讲，这个粥的营养应该是够的，甚至可以说是很充足。 但是！！！千万记得，不能过量食用！！！ 过量摄入碳水化合物是会变成脂肪囤积起来的，就像我们做饭放多了糖一样，会烧焦。同样，吃的饭如果比身体需要的量多，就会转化成脂肪储存起来。 所以，对于想要瘦身的人，一定不要吃太多了哦~ 再来说说味道吧… 这个粥的味道其实挺好的，不腥也不苦，有一种天然的清香，让人很有食欲。 我自己做过实验，先不放糖的时候，豆子本来就是甜的，而且很软糯，就像蒸熟了的红豆泥一样，所以根本不需要再加糖了，糖很容易造成龋齿，还是少吃为好。如果喜欢甜食的同学，可以在里面加入几颗红枣，一起煮汤喝也是很美味的。
最后说个题外话：我是因为湿气重导致肥胖的，其实很多人都是这样的，特别是生活在南方的人，身体湿气都比较重，所以祛湿是非常重要的，除了多喝祛暑湿的汤品之外，还应该在日常生活中注意远离生冷食物，比如西瓜、冷饮等等；不要长时间待在空调房内，出汗也是一个很好的祛湿方法。希望大家都能够拥有一个好身材~
