孕妇几个月睡眠不好?

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我整个孕期都没睡好过! 孕早期,早上起床头晕目眩、恶心想吐,因为晨吐往往在刚睡醒的时候表现比较明显(虽然当时其实已经睡醒几个小时了);晚上睡觉各种呼吸困难、睡不着、半夜醒来再也难入睡……总之就是各种难受各种不舒服……

到了孕中期,情况依旧没有好转。每天早上起床依旧有晕眩感,不过呕吐症状缓解了很多。但是下午和晚上会感觉很疲倦,这种倦意持续到现在(产后45天)也没有消失,所以白天也会常常犯困。但到了晚上又很难睡着,经常半夜两三点钟醒来就再也睡不着……

从怀孕到生产,我一直都有坚持锻炼身体,每天散步一小时左右,胎教也是每天进行,可为什么仍然会这样呢? 我曾经为此专门咨询过多位医生,医生的答案让我既惊讶又担忧——他们说这完全正常,除了保持现在的生活习惯以外不需要进行其他努力。

听到这个答案我觉得很失望,但也无奈,只好按照医生的建议每天继续锻炼、胎教,希望宝宝能够理解妈妈现在的痛苦,乖乖配合,早日降生。

娄腾玉娄腾玉优质答主

孕妇从有了身孕的那天起,一直到整个孕期,体内激素水平变化都很大,尤其对于一些本来本身内分泌功能不是很正常的或者年龄稍微大一点的高龄孕妇,睡眠受到的影响会更加大一些,加上孕妈妈对于生孩子有恐惧、有担心,情绪的改变也会导致睡眠的紊乱。

有一些孕妈妈可能睡眠一直挺好的,就是到了孕晚期,就是七八个月,八九个月的时候,可能会出现睡眠不好,影响睡眠的因素就是肚子变得非常大,那个时候睡姿受了限制,有一些平时睡姿习惯于趴着的或右边、左边这样子的,孕晚期肚子大了这样子都不好采取,而且还会压迫到一些内脏器官,再加上胎儿在下面,可能会影响一些膀胱,导致孕妈妈晚上反复上厕所,所以孕晚期可能有一些孕妈妈会比前面睡眠会稍微差一些。

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