怀孕1个月需要补什么？
1、叶酸 孕早期（3个月内），准妈妈都需要补充叶酸，这是因为叶酸关系到胎宝宝中枢神经系统的发育，对于孕期贫血也有很好的预防效果；
2、蛋白质与氨基酸 孕晚期，胎儿的免疫器官开始发育，如果母体缺乏氨基酸，就会影响胎儿的免疫功能；并且，足月新生儿体重低于2500g，一半是由于孕期妈妈食用蛋白质含量不足所致；在孕早期和孕中期应多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、豆类、肉类等；
3、铁 孕妇缺铁容易导致贫血，而铁是组成血红蛋白的重要元素之一。如果母体缺铁，会使胎儿缺氧，导致胎宝宝生长发育迟缓，甚至发生流产；备孕和孕期都要及时补铁，多吃含铁量丰富的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、黑木耳、大豆等；必要时也需要服用铁剂进行补充；
4、碘 碘是甲状腺激素合成的原料，而甲状腺素具有调节人体代谢和生长发育的作用。所以，如果在孕期缺碘，就可能造成胎儿脑神经受损，导致智力障碍；建议准妈妈在怀孕期多食用海鱼、海带等食品以获取充足的碘。